Всички ние почти непрекъснато живеем и взаимодействаме  в група. Тя може да бъде от различен тип и структура. В известен смисъл, групата е микрокосмос, в който можем да проявим наши нездрави модели на поведение и възможност да ги преодолеем.

Дишането в група е висша форма на свобода на изразяване и свързване със себе си. Когато се практикува в група това свързване се случва и на колективно ниво. Изживяват се силно емоционални моменти, в споделеност и среда на доверие и подкрепа. Дишането като лечебен метод е процес, който друга терапия трудно може да предостави.

• Разпускане на стреса от ежедневието, чрез дихателни методи помагащи за саморегулирането на автономната нервна система
• Дихателният процес на всеки човек е уникален. Може да повлияе на дългогодишни мисловни и поведенчески проблеми като самоограничение, ниска самооценка и отработване на модели от типа: „Аз не заслужавам“,„Аз не съм достатъчен/а.“, „Аз не мога да се справя.“, „Сам/а съм.“, „Не принадлежа.“
• Понижаване на тревожност и повлияване на дългогодишни психосоматични симптоми (главоболие, различни хронични инфекции – урогенитални и респираторни, болки в кръста, схващания в раменете и др.)
• Подобряване на работата на нервно-ендокринната система
• Възможност за прозрения и нови разбирания за трудни ситуации и приближаване към автентичната ни същност